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TO-DO list pour une rentrée au top !

Ça y est, la fin des vacances a sonné. Que vous ne soyez parti loin ou pas, l’atmosphère de l’été est toujours différente du reste de l’année. Il f...

6 faits que vous ignorez sur le sommeil !

Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Et pour cause : le sommeil est un enjeu majeur de santé à prendre au sérieux. Il fait partie de ces c...

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Astuces pour s'endormir facilement

Si vous faites partie de ceux qui se tournent dans leur lit, sans réussir à trouver leur calme, mais surtout le sommeil, cet article est certaineme...

Le manque de sommeil

D’après les dernières études scientifiques, 1 Français sur 4 serait en manque de sommeil.

Somnoler, c'est grave docteur ?

Chez Mello nous nous intéressons à votre santé et surtout à votre sommeil. Et qui n'a jamais rêvé d'une bonne sieste après son repas du midi ?

Les chats dorment en moyenne 12 heures par jour

Il y a des jours ou chez Mello, on se prend à rêver d'être un chat !

Le week-end vous dormez ?

C'est bien connu les week-ends sont fait pour se reposer. Il est de notoriété nationale que les adolescents notamment dorment le week-end jusqu'au ...

Chaque jour nous passons 7h47 à dormir

Chaque jour nous passons 7 h 47 minutes à dormir. Pour certain c'est trop et pour d'autres pas assez... Si on prend du temps pour réfléchir cela re...

La façon dont les couples dorment ...

Ca parait assez logique quand on y pense, quand ont vit ensemble, on dort aussi ensemble. De plus lorsqu'on vit ensemble, on se créer un rythme de ...

Et vous vous pensez mettre combien de temps pour vous endormir ?

On a vite fait le calcul et cela voudrait dire qu'en une semaine on passerait en moyenne 2h20 à s'endormir.

On passe en moyenne un tiers de sa vie à dormir !

Le sommeil Encore mystérieux, le sommeil ne cesse de nous surprendre. Fonctions cognitives, mémoire, concentration, métabolisme ou encore système i...

Il existe 4 types de rêves différents...

Nos rêves Bien que certaines personnes soient persuadées de ne jamais rêver, tous les êtres humains rêvent, et ce plusieurs fois par nuit, ces per...