Dormir est important
Les besoins en temps de sommeil de chacun
Chaque jour nous passons 7 h 47 minutes à dormir .
Pour certain c'est trop et pour d'autres pas assez...
Si on prend du temps pour réfléchir cela représente 2 800 heures ou 118 jours. Et si on va plus loin, cela représente aussi 10, 2 millions de secondes de sommeil sur une année. Cela vous semble beaucoup. Et bien en réalité nous passons presque un tiers de notre temps à dormir. Pourtant certains Français, 18%, dorment moins de 6 heures par nuit.
Un sommeil de plus en plus court
Cela peut paraître énorme, mais pas tant que ça... Car le temps de sommeil a diminué de 18 minutes en 25 ans. Le plus inquiétant est que cette diminution atteint 50 minutes pour les adolescents.
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