Dormir est important
C'est bien connu les week-ends sont fait pour se reposer. Il est de notoriété nationale que les adolescents notamment dorment le week-end jusqu'au minimum 11 heures. Mais qu'en est-il de leurs parents? Et pour les adultes en général ?
Le sommeil des français
"Eh bien, il semblerait que les Français dorment en moyenne 8h10 le week-end."
On ne sait pas vous, mais chez Mello, on ne trouve pas cela très reposant !
Si ces chiffres demeurent stables et dans les normes actuelles des pays industrialisés, cette étude a toutefois révélé qu’un quart des Français se plaignent de manquer de sommeil, notamment les jours de travail, et qu’un tiers déclarent souffrir de troubles du sommeil.
De telles nuits peuvent cependant être complétées par des siestes, plus ou moins longues, de 20 à 60 minutes.
Le meilleur moyen de vous endormir rapidement pour votre temps aménagé pour une sieste est d'avoir une bonne literie et notamment un matelas adéquat ou encore un surmatelas bien mou !
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