Vous est-il déjà arrivé une fois adulte de vous réveiller en pleine nuit, votre drap-housse couvert d’urine ? Eh bien, il y a fort à parier que vous avez été touché par l’énurésie, un phénomène corporel que l’on nomme communément le “pipi au lit”. Il est tout à fait possible qu'un sentiment de honte vous envahisse lorsque vous réalisez la cause de ce réveil impromptu, toutefois aussi embarrassante soit-elle, la situation n’a rien d’anodin. En effet, cette miction incontrôlée en pleine nuit peut être le symptôme d’une pathologie plus grave comme une insuffisance rénale d’où l’intérêt de ne pas la négliger lors de sa survenue, surtout si sa fréquence est sur une pente ascendante. Alors, dormeurs concernés par l’énurésie à l’âge adulte, cet article est là pour vous aider ! On vous en dit plus !
À RETENIR
- L’énurésie chez l’adulte n’est pas une maladie mais un trouble se manifestant par des mictions incontrôlées. Ce trouble peut par ailleurs être le symptôme d’un dysfonctionnement transitoire ou durable.
- Attention de ne pas confondre ce trouble urinaire avec la nycturie qui quant à lui se caractérise par le besoin fréquent d’uriner volontairement au cours de la nuit.
- Les causes de l’énurésie sont nombreuses : déficit d’hormone antidiurétique, le stress et/ou les troubles psychologiques ou encore la consommation de café.
Qu’est-ce que l’énurésie nocturne chez l’adulte ?
L’énurésie nocturne chez l’adulte, plus communément appelée pipi au lit, n’est pas une maladie mais généralement le symptôme d’une maladie, d’un dysfonctionnement transitoire ou durable.
Par ailleurs, ce trouble se caractérise par l’incapacité à contrôler la miction (action d’uriner) pendant le sommeil, provoquant des épisodes d’urination involontaire. Concrètement, la vessie à tendance à se vider comme pour une miction ordinaire, contrôlée et volontaire alors que la personne est endormie.
💡 Le saviez-vous ?
Le pipi au lit est considéré comme normal chez l’enfant jusqu’à 5 ans. Une fois, l’âge d’acquisition du contrôle des sphincters atteint, ces fuites urinaires sont qualifiées d'énurésie nocturne.
Comparativement au problème auquel font face les enfants, l’énurésie chez l’adulte se manifeste de façon similaire, toutefois elle se distingue de par ses causes et donc les solutions à lui apporter.
Enfin, cette condition peut altérer la qualité de vie, et un traitement médical est souvent requis pour en traiter les causes sous-jacentes.
Quelles sont les différences avec la nycturie ?
La nycturie est un trouble urinaire caractérisé par le besoin fréquent de se lever pendant la nuit pour aller uriner. À l’inverse, de l’énurésie, l’envie d’uriner qui saisit le dormeur provoque un réveil, lui permettant de se rendre volontairement aux toilettes.
Il est toutefois important de ne pas s’affoler s’il vous arrive de vous réveiller en pleine pour aller uriner dans la mesure où cela n’affecte pas votre sommeil. En effet, la nycturie désigne bien un besoin fréquent en d’autres termes la nécessité pour des dormeurs de se lever plusieurs fois au cours de la même pour aller se soulager.
Enfin, la nycturie peut grandement altérer la qualité du sommeil, et peut à terme entraîner de graves problèmes de fatigue et même conduire à la dépression si aucune mesure n’est prise pour réguler les émissions d’urine.
Quelles sont les causes de l’énurésie chez l’adulte ?
Les facteurs de l’énurésie sont multiples. D’abord, on distingue l’hyperactivité de la vessie qui se manifeste par des contractions involontaires de la vessie susceptibles d'entraîner une miction incontrôlée.
Par ailleurs, un déficit en hormone antidiurétique (ADH) peut engendrer une surproduction d’urine pendant la nuit que l’on appelle la polyurie nocturne. Cette production en surabondance d’urine, accentue les besoins d’uriner chez le dormeur et augmente les risques d’émissions involontaires d’urines pendant le sommeil.
Certains troubles neurologiques comme la maladie de parkinson ou des lésions nerveuses peuvent altérer le contrôle vésical. Le stress, l’anxiété et certains troubles psychologiques comme la dépression ou des traumatismes peuvent également perturber le contrôle urinaire.
La consommation d'alcool, de caféine et de certains médicaments peut contribuer à l’augmentation de la production d’urine en affaiblissant le contrôle de la vessie et donc renforcer les risques de mictions incontrôlées
🚀 Conseil d'expert
En cas d’énurésie persistante, nous vous recommandons de vous rapprocher de votre médecin traitant qui sera à même d’identifier la cause exacte de votre trouble urinaire. Il pourra d’ailleurs confirmer votre auto-diagnostic et/ou écarter les risques de pathologies sous-jacentes.
Par ailleurs, si vous êtes sujet à des énurésies nocturnes et que vous êtes lassé de devoir changer vos draps à chaque survenue, il peut être judicieux de vous doter d'un protège-matelas imperméable. Le protège-matelas vous prémunira contre les risques d'infiltration et d'incrustation de l'urine dans les fibres du matelas susceptibles d'accélérer le processus de détérioration naturel de votre couchage. N'hésitez donc pas à consulter notre collection de protège-matelas.
Quel traitement contre l’énurésie nocturne chez l’adulte ?
Prendre de bonnes habitudes
- Limiter la consommation de liquides le soir, surtout l’alcool, la caféine et les boissons diurétiques.
- Uriner avant d’aller au lit pour vider la vessie au maximum.
- Éviter les aliments irritants (épices, agrumes) qui sont susceptibles de stimuler la vessie.
- Espacer les mictions dans le temps afin de renforcer votre vessie et lui permettre de développer une certaine résistance à vos envies d’uriner.
Les traitements médicamenteux
La prise d’une solution médicamenteuse n’est pas automatique et dépendra grandement de la cause de vos énurésies nocturnes et de leur persistance aux techniques douces pour les soulager.
Concrètement, si vous souffrez d’un déficit d’ADH (l’hormone antidiurétique), la prise de desmopressine sur prescription médicale pourra vous être salutaire puisqu’elle stimule la production hormonale afin de réduire la production d’urine pendant la nuit.
Si vous êtes atteint d’hyperactivité de la vessie, les anticholinergiques permettront de soulager votre vessie. Enfin, certains antidépresseurs peuvent aider en cas de trouble du sommeil ou de stress associé.
🚀 Conseil d'expert
Nous vous recommandons de consulter un médecin avant d’envisager la prise d’un médicament pour traiter vos énurésies. En effet, seul un médecin sera en mesure d’identifier la cause de vos énurésies et de déterminer si la prise d’un médicament est nécessaire pour la soigner ou si des méthodes plus douces peuvent être appliquées dans un premier temps.
Adopter une routine de relaxation
Certaines techniques de relaxation et de gestion du stress comme le yoga, la méditation, la thérapie cognitive et comportementale peuvent vous aider à traiter l’énurésie en vous permettant de garder le contrôle sur vos émotions et ainsi limiter les risques d’émissions d’urine involontaires.
En effet, si vous avez identifié votre stress ou votre anxiété comme cause de vos énurésies, il peut être judicieux d’envisager la mise en place d’une routine visant à vous apaiser et ainsi réguler leur influence sur votre organisme.
