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Après une bonne nuit de sommeil, quoi de mieux que de commencer la journée avec un smoothie onctueux et délicieux pour le petit-déjeuner. Les Smo...

TO-DO list pour une rentrée au top !

Ça y est, la fin des vacances a sonné. Que vous ne soyez parti loin ou pas, l’atmosphère de l’été est toujours différente du reste de l’année. Il f...

6 faits que vous ignorez sur le sommeil !

Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Et pour cause : le sommeil est un enjeu majeur de santé à prendre au sérieux. Il fait partie de ces c...

Télévision et nouvelles technologies sont trop souvent dans la chambre à coucher …

Selon l'étude de l'INSV / MGEN menée en 2015, 4 Français sur 10 utilisent l’ordinateur, la tablette, le smartphone le soir dans leur lit.