Vous vous réveillez la nuit ?

Le chiffre de la semaine nous fait réfléchir...
Nous en arrivons à la conclusion que dormir c'est bien, mais dormir profondément et correctement c'est mieux !
 
Le chiffre est très alarmant:
73 % des Français déclarent se réveiller au moins une fois par nuit.
De plus, il semblerait que ces interruptions durent en moyenne 10 minutes. Cette durée serait d’ailleurs considérée comme normale par les médecins. Toutefois si ces courts réveils se rallongent, et durent jusque 30 minutes ou plus; ils sont alors qualifiées d’insomnies. 
Nous ne le répéterons jamais assez, le sommeil est un enjeux essentiel de notre santé. Il est donc important de prendre soin de son sommeil. 

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