MATELAS MAL DE DOS

Si vous souffrez d'une sciatique chronique ou êtes sujet à des sciatiques régulières, il peut être judicieux d'investir dans un matelas de qualité afin de garantir un bon soutien et alignement de votre colonne vertébrale. Ces 2 facteurs sont clés pour vous assurer des nuits réparatrices, prévenir une aggravation de votre sciatique et potentiellement soulager les douleurs dont vous souffrez actuellement.

Le matelas est donc un allié de taille de votre lutte contre les maux de dos ! À ce sujet, les matelas avec une couche de mémoire de forme semble être la meilleure option. Leur soutien doit cependant être assez ferme et stable.

Tous nos matelas sont fabriqués en France et possèdent une ou plusieurs couches de mousse à mémoire de forme afin de vous garantir le soutien que votre dos mérite et le relachement nécessaire au soulagement de vos douleurs.

Il ne vous reste plus qu'à choisir parmi tous les matelas de notre collection !

Contrairement à une idée reçue répandue, il n'est pas nécessaire voire contre-productif de dormir sur un matelas dur comme du béton ou encore une planche de bois lorsque l'on souffre du dos.

Bien qu'un soutien ferme soit indispensable, il est important de saisir la distinction entre fermeté de la base de soutien et le niveau de fermeté de l'accueil de votre matelas (couche supérieure).

Lorsque notre dos souffre, il manifeste un besoin de soutien pour compenser son incapacité partielle à répondre à vos sollicitations du quotidien. Concrètement, vous devez considérer votre chambre, et plus précisément votre matelas comme un espace réservé au relâchement des tensions que subit votre dos tout au long de la journée.

Refermons cette parenthèse concernant la fermeté et répondons à ce dilemne auquel vous faites face : plutôt ressorts ou mousse à mémoire de forme ?

En considérant la nécessité de soutien stable et ferme de votre dos, nous vous conseillons d'opter pour un matelas en mousse à mémoire de forme. En effet, les propriétés déformantes afin d'épouser vos formes sous l'action de la chaleur, garantissent un maintien de l'alignement de votre colonne vertébrale et libèrent les points de pression.

Enfin, si vous êtes néanmoins habitués aux ressorts et ne voyez pas d'un bon oeil ce bouleversement de vos habitudes de sommeil, nous vous conseillons d'opter pour un matelas hybride. Généralement composé de ressorts ensachés à la base et de mousse à mémoire de forme dans les couches supérieures, il garantit aux dormeurs le meilleur des 2 mondes !

Les lombaires sont des muscles situés en bas du dos. Les douleurs ponctuelles voire chroniques sont fréquentes chez les personnes dont le travail ou le train de vie leur impose de les solliciter fortement.

Le risque est d'ailleurs autant présent chez les personnes au mode de vie sédentaire que plus mobile/nomade.

Il est donc crucial d'investir dans un bon matelas pour prévenir ces risques d'apparition de gênes voire douleurs aux lombaires.

Toutefois, toutes les literies ne sont pas adaptées pour les lombaires sensibles ! En effet, la qualité objective seule ne suffit pas pour déterminer si un matelas est compatible avec vos besoins de dormeurs aux dos sensibles.

Pour soulager vos lombaires endolories, nous vous recommandons d'opter pour des matelas en mousse à mémoire de forme. Une technologie aux propriétés déformantes, permettant une adaptation à votre morphologie et un soutien de votre dos optimal.

Les matériaux utilisés 

Le matériau du matelas est un facteur clé pour déterminer son efficacité dans la prévention des maux de dos. Il existe une variété de matériaux, mais les plus courants sont les matelas en mousse, en latex, en ressorts ensachés ou en mousse à mémoire de forme. Chacun de ces matériaux offre des avantages spécifiques.

Le soutien

Le soutien est l'un des aspects les plus importants d'un matelas, en particulier si vous cherchez à soulager les maux de dos. Un matelas qui offre un bon soutien permet à votre colonne vertébrale de se maintenir dans une position neutre pendant la nuit. Cela signifie que vos vertèbres sont alignées, ce qui réduit la pression sur les muscles et les articulations dorsales.

Lorsque vous cherchez un matelas offrant un bon soutien, nous vous conseillons des matériaux tels que les matelas à ressorts ensachés ou en mousse à mémoire de forme. Ces Matériaux ont tendance à bien répartir le poids corporel, offrant un soutien uniforme

La fermeté

La fermeté d'un matelas est souvent mentionnée en relation avec le soutien. Un matelas ferme peut être bénéfique pour maintenir la colonne vertébrale dans une position neutre, mais il ne doit pas être si ferme qu'il devient inconfortable.

L'objectif est de trouver un matelas qui soit à la fois ferme et confortable pour vous. Cela signifie généralement opter pour un matelas plutôt équilibré comme peut le proposer le matelas Relax. Un matelas trop mou peut entraîner un affaissement de la colonne vertébrale, tandis qu'un matelas trop ferme peut exercer une pression excessive sur les points de pression, ce qui n'est pas idéal pour les maux de dos.

Les matelas équilibré, ceux qui offrent une fermeté modérée, sont souvent les plus appropriés pour la plupart des personnes. Ils combinent le soutien nécessaire à une bonne posture avec le confort dont vous avez besoin pour passer une nuit de sommeil réparateur.

La qualité 

Passons maintenant à la dernière composante essentielle dans le choix d'un matelas qui chouchoutera votre dos : la qualité. Lorsque vous recherchez un matelas pour soulager les maux de dos, il est essentiel de ne pas faire de compromis sur la qualité. Voici quelques points à prendre en compte pour vous assurer de faire le bon choix :

Opter pour un matelas fabriqué en France peut être une excellente décision. Les matelas français sont souvent réputés pour leur qualité de fabrication et leur durabilité d’autant qu’ils respectent certaines normes françaises plutôt exigeantes. 

Lorsque vous recherchez un matelas pour soulager les maux de dos, il est judicieux de faire confiance à des marques spécialisées dans la literie. Ces marques se concentrent sur la recherche et le développement de matelas conçus spécifiquement pour répondre aux besoins de votre dos. 

Si vous avez mal au dos dès que vous vous allongez sur votre lit, c’est sûrement que votre matelas n’est pas adapté. Il existe plusieurs raisons au fait que votre matelas fasse mal au dos et en voici quelques unes :

Le matelas trop mou ou matelas trop dur 

L'une des premières raisons pour lesquelles votre matelas pourrait vous causer des maux de dos est qu'il est peut-être tout simplement inadapté à vos besoins. Imaginez un matelas trop mou ou un matelas trop dur. Dans les deux cas, cela peut entraîner une mauvaise répartition du poids de votre corps, ce qui créer des points de pressions douloureux. Cela se traduit souvent par des douleurs dorsales au réveil. La clé ici est de trouver un équilibre entre un matelas qui soutient correctement votre corps tout en offrant le confort dont vous avez besoin.

Le matelas vieillissant

Comme nous tous, les matelas vieillissent avec le temps. Au fil des années, ils perdent leur fermeté et leur soutien. Un matelas affaissé ou déformé ne maintient pas La colonne vertébrale dans une position neutre, ce qui peut causer des douleurs dorsales. Le manque de soutien va inciter votre dos à se tendre pour être soutenu. En plus, lorsque votre matelas commence à se faire de l’âge, il a tendance à se creuser au milieu rendant la surface moins plane et créant une torsion sur votre dos. Même si nous savons que les matelas sont nos compagnons de nuits et comme un membre de la famille, il vaut mieux parfois le laisser profiter de sa retraite pour profiter à votre tour de vos nuits. 

La qualité du matelas

Même s’ils font souvent du bien à notre porte-monnaie, les matelas peu qualitatifs rendront vos nuits moins agréables. Non pas qu’il faille dépenser tout un héritage dans l’achat de votre matelas mais la qualité des matériaux utilisés est au cœur des problèmes que vous pouvez rencontrer. Un matelas de moins bonne qualité aura tendance à vieillir plus rapidement et à offrir un confort moins important. 

Pathologie du dos  🩺

Prendre soin de votre santé est essentiel, même dans le choix de votre matelas. Si vous avez des problèmes de dos, comme une sciatique par exemple, ou d'autres pathologies, optez pour un matelas adapté. Certains types de matelas sont conçus pour offrir un soutien spécifique à certaines conditions médicales. Par exemple, il existe des matelas pour sciatique ou du moins qui sont plus adaptés pour cette pathologie. N'hésitez pas à solliciter l'avis d'un professionnel de la santé qui pourra vous orienter vers le matelas idéal pour vos besoins. Aussi, questionnez la marque de votre futur matelas, ce sont des experts du sommeil, et ils en savent souvent beaucoup sur les bienfaits de certains matelas par rapport à d’autres.