Dormir avec une bouillotte : bonne ou mauvaise idée ?

Lorsqu’il l’hiver bat son plein et que les températures extérieures sont littéralement glaciales et en mesure de vous geler en l’espace de quelques minutes en l’absence de mouvement, nombreux sont les adeptes de la bouillotte placée au fond du lit. À chacun sa raison, question d’habitude pour certains, question d’économies sur la facture énergétique pour d’autres ou encore désir de réchauffer leur couchage avant de se glisser sous leurs draps, autant de raisons qui justifient son utilisation. Toutefois, lorsque vient le moment d’éteindre la lumière pour rejoindre Morphée, une question agite l’esprit d'une multitude de dormeurs : peut-on dormir avec une bouillotte ? Alors, si vous êtes adepte de la bouillotte au fond du lit et que vous la retirez systématiquement à contre-coeur au moment de vous endormir par précaution, cet article est là pour lever le voile quant aux réels risques d’une utilisation !

Pouvez-vous dormir avec une bouillotte ? 

La réponse est OUI mais pas à n’importe quelle condition ! En effet, dormir avec une bouillotte peut présenter un certain nombre de risques (brûlure, intoxication, incendie…) si vous ne prenez pas les précautions nécessaires pour les prévenir. 

Toutefois, rassurez-vous, la plupart des dormeurs adeptes de la bouillotte se réveillent sans l’ombre d’une égratignure ! Tout est donc une question de prudence avec les bouillottes. 

Lorsque vous faites chauffer l’eau que vous verserez ensuite dans votre bouillotte, les risques de vous ébouillanter sont réels, toutefois des mesures de prudence comme le port de gant et le versement à un débit modéré vous garantissent une opération sans atteinte à votre intégrité physique. Alors, nous vous en prions, ne renonçons pas à ce plaisir sous prétexte que vous craignez l’accident domestique !

Quels sont les principaux risques de dormir avec une bouillotte ? 

On recense 3 risques principaux : 

1. Le risque de brûlures par surexposition d’une partie du corps (généralement les jambes). En effet, des brûlures peuvent apparaître lorsque l’exposition à la chaleur est supérieure à 20 minutes. Une fois n’est pas coutume, la bouillotte à vocation à réchauffer le lit et par ricochet vous réchauffer et non l’inverse, donc on bannit les comportements à risques comme coller une partie de son corps à même la bouillotte. 

1. Le risque de brûlures pour les bouillottes à eau. Risque bien réel en cas d’explosion en raison d’une dilatation excessive sous l’effet de la chaleur de l’eau contenu dans une bouillotte remplie excessivement. 

1. Enfin, le risque d’intoxication ou d’incendie pour les bouillottes sèches. Lorsque la bouillotte a été surchauffée, que les consignes d’utilisation n’ont pas été scrupuleusement respectées, la bouillotte sèche est susceptible de s'enflammer. Ce risque d’inflammation se double d’un risque d’intoxication une fois l’incendie déclaré. 

Quelles précautions pour dormir avec une bouillotte en toute sécurité ? 

Votre bouillotte ne compromettra pas votre sécurité sous réserve que vous : 

• Vérifiez que le bouchon de votre bouillotte à eau est bien fermé et que celle-ci est dans un état compatible avec une utilisation prolongée (Pas de marques d’usures majeures, pas de microfissures de la coque extérieure…).
• Privilégiez le radiateur électrique pour monter en température votre bouillotte sèche. 

Une bouillotte à eau a une durée de vie d’environ 5 ans. Elle peut bien entendu être plus longtemps à condition de vérifier régulièrement son état dans le détail en étirant notamment la coque flexible de votre bouillotte afin de révéler d'éventuels fissures. Ces fissures sont susceptibles de s’aggraver jusqu’à ce que la bouillotte cède, se perce et déverse l’eau qu’elle renferme. Dès lors, que vous constatez la moindre trace d’usure suspecte, renouvelez votre bouillotte par précaution ! 

• Versez une eau chaude mais pas bouillante ! Vous risquez d’une part de vous ébouillanter mais surtout d’endommager votre bouillotte. 
• Vérifiez au moment de l’achat que votre bouillotte répond bien à des normes de fabrication européennes, garantissant un niveau de qualité élevée mais surtout votre sécurité au moment de son utilisation. 
• Ne remplissez pas votre bouillotte à ras bord, c’est inutile !
• Ne surchauffez pas vos bouillottes sèches sous peine de vous brûler et déclencher un incendie.

Enfin, privilégiez des pyjamas en matière naturelle comme le lin et non des matières synthétiques lors de vos nuits en compagnie de votre bouillotte. En effet, bien que les risques soient modérés, les matières synthétiques ont une résistance à la chaleur assez limitée, et peuvent donc facilement fondre et occasionner des brûlures sur votre corps.

Quelle alternative à la bouillotte pour bénéficier d'une température homogène ?

Une alternative à la bouillotte existe pour les plus frileux d'entre vous, refroidis par les nombreuses contraintes que comportent son utilisation pendant votre sommeil et désirant s'en affranchir est le surmatelas thermorégulateur ou chauffant. En effet, ces surmatelas intègrent pour certains un dispositif de chauffage pour vous assurer des nuits au chaud tandis que d'autres sont composés d'une mousse thermorégulatrice faisant d'eux de parfaits compagnons de nuits toute l'année grâce à leurs facultés naturelles d'adapter leur porosité à la chaleur pour vous assurer une température compatible avec vos besoins en fonction de saisons !