Le choix de sa literie est déterminant pour bien dormir. En effet, la qualité de literie a une incidence directe sur la qualité de votre sommeil et influe donc sur votre bien-être physique et mental. Le choix de votre futur matelas et du sommier qui l’accompagnera est donc ô combien important pour s’assurer des nuits aussi paisibles que réparatrices. Toutefois, face à la multitude d’offres disponibles en ligne comme en boutique, la tâche du choix de votre literie peut s’avérer ardue. C’est pourquoi cet article voit le jour aujourd’hui, afin de vous aider à opter pour une literie qui correspond autant à vos préférences de sommeil qu’à vos besoins de dormeurs.
À RETENIR
- L’écrasante majorité des matelas disponibles dans les enseignes de literie reposent sur 3 technologies : le latex, la mousse et les ressorts.
- Si vous êtes en couple, l’indépendance de couchage est primordiale pour vous assurer des nuits sereines et reposantes.
- Si vous optez pour un matelas en latex ou en mousse, associez-le à un sommier à lattes. À l’inverse préférez les sommiers à ressorts pour les matelas à ressorts.
Matelas à ressorts, en mousse ou en latex : comment faire son choix ?
D’abord, il nous semble essentiel de rappeler brièvement les caractéristiques respectives de chaque technologie. Laissez-nous vous les présenter sommairement.
Les matelas à ressorts
On distingue 3 catégories de matelas à ressorts :
- Les matelas à ressorts ensachés
- Les matelas à ressorts biconiques
- Les matelas à ressorts continus
Les ressorts ensachés sont les plus répandus des trois sur le marché actuellement. Ils améliorent le soutien du corps du dormeur en offrant un soutien personnalisé en d’autres termes qui s’adapte à vos mouvements. Ces ressorts offrent une excellente indépendance de couchage aux dormeurs en couple, permettant de limiter les gênes (micro-réveil) occasionnées par les mouvements du partenaire.
Les ressorts biconiques sont quant à eux parfaitement adaptés aux personnes en surpoids voire en obésité. Il procure un soutien ferme suffisant pour garantir l’alignement de la colonne vertébrale, essentiel pour soulager cette dernière déjà très sollicitée au cours de la journée.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Matelas à ressorts biconiques : tout ce qu’il faut savoir !
Enfin, les ressorts continus sont réputés pour leur ventilation favorisant l’évacuation de l’humidité et limitant le développement des allergènes tels que les acariens. Cette ventilation contribue donc au maintien de la fraîcheur dans un environnement de sommeil sain.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Comment choisir un matelas à ressorts ?
Les matelas en mousse
Les matelas en mousse se décomposent en 3 types :
- Les matelas en mousse mémoire de forme
- Les matelas en mousse polyuréthane
- Les matelas en mousse polyéther
La mousse en mémoire de forme dispose d’un atout majeur inhérent à ses propriétés, en l'occurrence sa capacité de déformation pour épouser la silhouette du dormeur et ainsi limiter les points de pression.
Quant à elle,la mousse polyuréthane est plus économique et n’offre pas une surface de couchage aussi souple que la mémoire de forme. Les points de pression peuvent donc davantage être ressentis et susceptibles de perturber votre sommeil. Néanmoins, les matelas en mousse polyuréthane procurent un bon soutien aux dormeurs.
Enfin, la mousse polyéther est généralement de moins bonne qualité que ses cousines en polyuréthane et mémoire de forme. Cette technologie d'entrée de gamme se destine principalement aux matelas d’appoint dont l’usage doit rester strictement ponctuel pour éviter tout risque pour la santé tel que l’apparition de maux de dos ou de douleurs articulaires.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Comment choisir votre matelas en mousse ?
Les matelas en latex
On en distingue 2 sortes :
- Les matelas en latex naturel
- Les matelas en latex synthétique
Le latex naturel est fabriqué à partir de la sève de l’hévéa, un arbre originaire d’Amérique Latine. Hypoallergénique, respirant et élastique, le latex naturel présente de nombreux avantages pour les dormeurs. Par ailleurs, ses propriétés leur rendent adaptés à une majorité de dormeurs.
Le latex synthétique est quant à lui fabriqué par l’homme à l’aide de substances issues de l’industrie pétrochimique. Il est de ce fait assez toxique pour la santé. Par ailleurs, les matelas fabriqués à l’aide de ce matériau sont de qualités hasardeuses, c’est pourquoi nous ne vous les recommandons pas. Privilégiez les matelas en mousse polyuréthane pour un prix similaire, ils seront assurément plus durables et apporteront un soutien supérieur.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Pourquoi choisir un matelas en latex ?
Quel type de matelas pour quel profil de dormeurs ?
| Types de matelas/ Profils de dormeurs | Matelas en mousse mémoire de forme | Matelas en mousse polyuréthane | Matelas en latex naturel | Matelas à ressort biconiques | Matelas à ressorts ensachés | Matelas à ressorts continus |
| Dormeur sur le dos | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur sur le ventre | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ❌ | ✔️ | ❌ |
| Dormeur sur le côté | ✔️ | ❌ | ✔️ | ❌ | ✔️ | ❌ |
| Dormeur léger (<60 kg) | ✔️ | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur de corpulence moyenne (entre 70 et 90 kg) | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur de forte corpulence (>90 kg) | ✔️ | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur souffrant de maux de dos | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ❌ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur souffrant de douleurs articulaires | ✔️ | ❌ | ✔️ | ❌ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur sensible à la chaleur | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Dormeur sujet à des allergies | ✔️ | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Couples | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ❌ | ✔️ | ✔️ |
Quels sont les critères à considérer lors du choix de votre matelas ?
Le soutien
Il est éminemment important de choisir un matelas au soutien adapté à ses besoins de dormeurs. Concrètement, un soutien rigide est à privilégier pour les dormeurs lourds ou les dormeurs souffrant du dos afin de maintenir de façon optimale l’alignement de la colonne vertébrale. À l’inverse, un soutien plus souple conviendra davantage aux personnes sujettes à des douleurs articulaires, aux dormeurs sur le côté et aux personnes de corpulences faibles à moyennes.
Le soutien influe considérablement sur la qualité du sommeil des dormeurs, il est donc primordial de ne pas négliger son choix pour s’épargner quelques désagréments.
L’indépendance de couchage
Ce critère concerne essentiellement les couples dans la mesure où l’indépendance de couchage permet de modérer l’influence de votre partenaire sur votre sommeil. En effet, cette propriété dont disposent les matelas à des degrés distincts permet l’absorption des vibrations résultant des mouvements de vos partenaires. Un matelas avec une bonne indépendance, c’est donc la garantie d’un sommeil sans perturbation !
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Tout savoir sur l’indépendance de couchage !
Quelle longueur et quelle largeur pour un sommeil de qualité ?
Le choix des dimensions de votre matelas est grandement influencé par 2 facteurs, en l’occurrence votre poids et votre taille.
En ce qui concerne la longueur des matelas, 2 tailles correspondent aux standards actuels : 190 cm ou 200 cm.
Il est généralement recommandé d’opter pour un matelas dont la longueur est supérieure de 20 centimètres à la taille du dormeur. Concrètement, pour un individu de taille moyenne, c'est-à-dire de 1m75, un matelas de 200 cm de longueur sera adapté.
La largeur du matelas idéal dépendra quant à elle de votre corpulence et de votre situation (dormeur seul ou en couple). Il vous suffit par conséquent d’adapter la largeur de votre matelas en fonction de ces 2 facteurs.
Nous vous recommandons néanmoins pour bénéficier d’un confort optimal, d’opter pour un matelas d’au minimum 120 cm de largeur pour un adulte seul et de 160 cm pour un couple.
➡️ Pour plus d’informations, consultez notre article : Tailles de matelas : le guide complet !
Quelles sont les meilleures associations matelas/sommier ?
| Types de sommier tapissier / Types de matelas | Sommier à lattes actives | Sommier à lattes passives | Sommier à ressorts biconiques | Sommier à ressorts ensachés |
| Matelas en mousse | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ |
| Matelas en latex | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ |
| Matelas à ressorts | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ |
| Matelas hybrides | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ |
➡️ Pour plus d’informations, consultez notre article : Comment choisir votre matelas et votre sommier ?
Quand devez-vous songer au renouvellement de votre literie ?
La durée de vie moyenne d’une literie est de 10 ans, toutefois la fréquence de renouvellement de votre matelas peut varier selon différents facteurs tels que la formation d’un affaissement central précoce, une perte de confort ou de soutien prématurée ou encore la qualité des matériaux qui influencent immanquablement la capacité de votre matelas à conserver ses propriétés de confort et de soutien sur le long terme.
En somme, la plupart des matelas ont une durée de vie qui n’excède pas 12 ans, toutefois ne vous contentez pas de suivre les recommandations du fabricant. En effet, ces dernières sont génériques et ne prennent pas en considération certains aléas auxquels votre matelas peut être confronté. Il est donc primordial de ne pas négliger les signaux d’usure que vous envoie votre matelas tels que la perte de confort ou de soutien pour ne pas mettre en péril sa santé. Prenez donc en compte tous ces éléments pour déterminer si le moment est opportun ou non pour remplacer votre matelas.
➡️ Pour plus d’informations, consultez notre article : À quelle fréquence faut-il changer son matelas ?
D’ailleurs, l’ensemble de nos matelas sont garantis 10 ans, fabriqués en France et certifiés Oeko-Tex. N’hésitez pas à consulter nos collections de matelas 1 personne et matelas 2 personnes pour plus de renseignements à leur sujet.
Quel est le prix d’un bon matelas ?
Pour un matelas en taille 140x200 hors période de promotion, nous vous recommandons de débourser au minimum 500€. Ce prix vous garantit dans la plupart des enseignes une composition en matériaux de haute qualité et un matelas offrant au dormeur une bonne durabilité.
Pour un ensemble sommier/matelas dans les mêmes dimensions que mentionnées ci-dessus, il faudra compter entre 800 et 1000€.
