Comment bien choisir son matelas ? Les 4 étapes déterminantes !

Choisir son nouveau matelas est une étape importante. Avec la grande variété de choix présents sur le marché, il peut être facile de s’y perdre. C’est pourquoi, nous avons recueilli tous nos conseils d’experts pour vous guider dans votre choix ! Bonne lecture 

Étape 1 : déterminez vos besoins et attentes

Avant de vous lancer dans la quête du matelas idéal, il est essentiel de faire le point sur vos attentes. Quelles sont vos priorités en termes de confort, de matériaux ou encore de budget ?

Définissez votre niveau de confort optimal

Certains préfèrent un matelas ferme qui maintient bien le corps, tandis que d'autres recherchent une sensation d'enveloppement et de douceur. Votre morphologie entre aussi en compte : si vous êtes plutôt mince, un matelas trop ferme risque d'être inconfortable et de créer des points de pressions. À l'inverse, un gabarit plus imposant nécessitera un bon soutien pour un alignement optimal de la colonne vertébrale et éviter de trop s'enfoncer dans le matelas.

Choisissez des matériaux adaptés à vos préférences

Outre le confort, les matériaux qui composent votre matelas ont leur importance. Si vous êtes sensible aux questions environnementales, privilégiez des matières naturelles comme le latex ou des textiles biologiques. En cas d'allergies aux acariens, optez pour des matériaux hypoallergéniques comme la mousse à mémoire de forme.

Vérifiez la présence de labels comme Oeko-Tex qui garantissent l'absence de substances nocives pour la santé et l'environnement.

Fixez-vous un budget réaliste

Le prix d'un matelas varie fortement en fonction des technologies et des matériaux utilisés. Établissez votre budget en gardant à l'esprit qu'un matelas de qualité, c'est un investissement sur le long terme pour votre santé et votre bien-être. Méfiez-vous tout de même des prix trop bas qui cachent souvent des matériaux de piètre qualité. 

On estime en moyenne qu'un matelas en 140×190 de qualité se situe entre 450 € et 1000 €. Évidement, il existe des matelas sur mesure ou composés de matériaux très spécifiques qui peuvent dépasser ces budgets.

Étape 2 : comprendre les différents types de matelas

Une fois vos critères de choix définis, il est temps de vous pencher sur les différentes technologies de matelas présentes sur le marché. Mousse, latex, ressorts ou encore hybride, chaque type de matelas possède ses spécificités.

Le matelas en mousse

Le matelas en mousse est une valeur sûre, particulièrement adaptée à ceux qui recherchent un bon rapport qualité prix. La mousse à mémoire de forme, plus haut de gamme, épouse parfaitement les courbes du corps pour un confort enveloppant. Elle est aussi idéale pour soulager les points de pression et réduire les mouvements durant la nuit.

Le matelas en latex

Naturel, durable et hypoallergénique, le latex séduit de plus en plus. Il offre un soutien ferme, mais confortable et limite la sensation d'enfoncement propre à la mémoire de forme. Le latex naturel est aussi apprécié pour ses propriétés respirantes qui régulent la température.

Le matelas à ressorts

On distingue deux types de matelas à ressorts : les ressorts traditionnels dits Bonnell et les ressorts ensachés. Ces derniers, intégrés individuellement dans des poches de tissu, réduisent les mouvements et assurent une bonne indépendance de couchage. Les matelas à ressorts offrent généralement un soutien plus ferme.

🚀 Conseil d'expert  

Les matelas hybrides associent plusieurs technologies (ex : ressorts ensachés et mémoire de forme) pour cumuler leurs avantages. Une option à considérer pour allier maintien et douceur.

Étape 3 : choisir le bon niveau de fermeté

Le niveau de fermeté de votre matelas détermine le maintien de votre colonne vertébrale pendant le sommeil. Un matelas trop mou peut créer des points de pression tandis qu'un matelas trop ferme peut engendrer des douleurs. Il est donc crucial de trouver le juste équilibre.

Évaluez votre morphologie

Votre corpulence est un critère essentiel pour choisir la fermeté adaptée. Les personnes minces ou de faible gabarit s'accommoderont mieux d'un matelas plutôt moelleux qui épousera leurs courbes. À l'inverse, les personnes plus corpulentes ou en surpoids auront besoin d'un matelas plus ferme pour un soutien optimal.

Poids/taille	<50 Kg	51-60 kg	61-70 kg	71- 80 kg	81-90 kg	91-99 kg	>100 kg
<1,50 m	Moelleux	Équlibré	Équlibré	Équlibré	Équlibré	Ferme	Ferme
1,51 et 1,60 m	Moelleux	Équlibré	Équlibré	Équlibré	Équlibré	Ferme	Ferme
1,61 et 1,70 m	Moelleux	Équlibré	Équlibré	Équlibré	Équlibré	Ferme	Ferme
1,71 et 1,80 m	Moelleux	Moelleux	Équlibré	Équlibré	Ferme	Ferme	Ferme
1,81 et 1,90 m	Moelleux	Moelleux	Équlibré	Équlibré	Ferme	Ferme	Ferme
1,91 et 2 m	Moelleux	Moelleux	Équlibré	Ferme	Ferme	Ferme	Ferme

Matelas moelleux = densité comprise entre 65 et 75 Kg/m3  

Matelas équilibré = densité inférieure à 80 Kg/m3

Matelas ferme = densité supérieure à 80 Kg/m3

Les différentes fermetés de nos matelas

Tenez compte de votre position de sommeil

Votre position préférée influence aussi le choix de la fermeté. Les dormeurs sur le dos ou sur le ventre privilégieront un matelas ferme à très ferme pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale. Les dormeurs sur le côté opteront pour un soutien medium à ferme, avec une couche de confort pour éviter les points de pression au niveau des épaules et des hanches.

🚀 Conseil d'expert  

Si vous souffrez de maux de dos, un matelas ferme, mais pas trop dur sera le plus adapté. Il maintiendra votre dos tout en soulageant les tensions. La mousse à mémoire de forme peut être une bonne option.

Étape 4 : choisissez la bonne dimension

Pour un sommeil optimal, la dimension de votre matelas fera partie des éléments clés à prendre en compte. Nous avons tous déjà dû passer une nuit dans un lit trop étroit ou même un lit trop court (petit clin d’œil aux basketteurs !). Pour cela, nous vous conseillons de prendre en compte différents aspects : 

Choisir son matelas est une décision importante qui ne doit pas être prise à la légère. En prenant en compte vos besoins, votre morphologie et vos préférences, vous mettez toutes les chances de votre côté pour trouver le matelas idéal.

N'oubliez pas qu'un matelas de qualité, c'est un investissement sur le long terme pour votre santé et votre bien-être. Prenez le temps de faire le bon choix, votre dos vous remerciera !

Pour en savoir plus !

Quelle épaisseur choisir pour un sommeil de qualité ? 

L’épaisseur est primordiale pour s’assurer un confort et un sommeil de qualité. En effet, un matelas à l’épaisseur insuffisante ne sera pas en mesure de vous procurer tout le soutien et le confort qu’exige votre corps pour dormir dans des conditions optimales.

Par ailleurs, une faible épaisseur induit fatalement une faible durabilité puisque votre matelas ne disposera que d’une, deux voire dans de rares cas 3 couches de matières tels que la mousse. Moins l’empilement de matières est conséquent, plus les risques d’affaissement prématuré de votre couchage sont importants.

Nous vous recommandons de ne jamais choisir un matelas ayant une épaisseur inférieure à 16 centimètres. Pour un confort digne d’un hôtel, nous ne pouvons que vous inciter à opter pour des matelas de 25 centimètres d’épaisseur et plus.

D’ailleurs, la majorité des matelas Mello ont une épaisseur de 25 centimètres. Pour plus d’informations, nous vous invitons à découvrir notre collection de matelas. 

Pour en savoir plus, consultez notre article : Quelle épaisseur de matelas choisir ?

L’indépendance de couchage : indispensable ? 

Avant de répondre à la question soulevée dans l’intitulé de cette partie, il est important que vous sachiez précisément de quoi il s’agit. 

Concrètement l’indépendance de couchage désigne la capacité d’absorption par votre matelas des effets produits par vos mouvements. Lorsque vous bougez au cours de la nuit, votre corps produit des vibrations qui se diffusent à travers le matelas. Elle permet donc d’isoler les mouvements et de personnaliser l’expérience de couchage. 

L’indépendance de couchage est de ce fait primordiale pour les couples puisque vous ne sentirez pas les mouvements de votre partenaire et la qualité de votre sommeil n’en sera pas affectée. 

À l’inverse, les dormeurs seuls peuvent négliger ce critère. Toutefois, si vous investissez dans un matelas en mousse notamment mémoire de forme, sachez qu’ils vous offriront systématiquement cette sensation d’isolement de vos mouvements.